Wie bin ich hier nur gelandet?
Entdecke deine Fähigkeiten und löse dich von deinen limitierenden Gedanken, um bewusster, klarer und zufriedener zu leben.
So kann ich dich unterstützen.
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Dein persönliches 1:1 Coaching.
Entdecke, wie Du dich von inneren Blockaden löst, deinen Blickwinkel auf Ereignisse änderst und deine Lebensfreude steigerst. Lege den Grundstein für dein Leben, das sich leicht anfühlt.
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Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR).
Erfahre in einem ganzheitlichen Trainingsprogramm achtsamer und gelassener mit stressigen Situationen umzugehen. Der achtwöchige MBSR-Kurs verbindet dabei moderne Erkenntnisse aus Medizin, Stressforschung und Psychologie. Verschiedene Übungen unterstützen dich dabei deine Gedanken, Gefühle und Empfindungen bewusster wahrzunehmen und so deine Lebensqualität zu steigern.
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Seminare und Workshops.
Lass' uns gemeinsam schauen, mit welchem Thema wir dein Team inspirieren, motivieren und begeistern können. Ganz gleich, ob es deine Mannschaft, dein Team oder deine Mitarbeiter sind: Gemeinsam erschaffen wir einen Mehrwert!
Ich bin Jasmin Bauer.
Du fühlst dich orientierungslos und dein Leben ist außer Balance? Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Nimm' dir Raum und Zeit für dich: Du lebst jetzt!
Ich begleite dich, deine persönlichen Vorstellungen, Bedürfnisse und Gefühle zu erkennen. Gemeinsam legen wir den Grundstein für dein bewusstes, klares und zufriedenes Leben.
Du und dein Anliegen stehen dabei im Fokus. Die Antworten und Ideen, die Du brauchst, hast Du in dir. Ich unterstütze dich mit Struktur, Impulsen und Fragen deine Lösungen heraus zu finden.
Erfüllte Stimmen.
„Wissenschaftlich fundiert, pur und effizient. Innerhalb von nur acht Wochen werden absolut alltagstaugliche und leicht zu integrierende Übungen vermittelt, die tatsächlich funktionieren. Ja, Übung ist erforderlich - aber der Erfolg motiviert.
Für mich ist MBSR ein Schatz, den ich nicht mehr missen möchte. Und Jasmin vermittelt dieses Wissen authentisch, emphatisch und kompetent. Ich habe mich bestens aufgehoben gefühlt. Den Kurs habe ich online, bequem von zu Hause aus besucht und kann das Angebot nur weiterempfehlen.”
– Sabine, 60 Jahre –
„Die inspirierenden Gespräche mit Jasmin haben mir Energie und Mut für Neues gegeben.“
– Kerstin, 30 Jahre -
„Jasmins Energie ist ansteckend und bereichernd für das gesamte Team.“
– Frauke, 43 Jahre -
„Jasmin hat eine beeindruckende, kraftvolle Bildsprache. Dadurch ist es mir gelungen, neue Wege zu entdecken.”
– Michael, 39 Jahre -